Mediante el Yoga y diversas técnicas de trabajo conciente, basadas en ejercicios físicos, respiratorios, de focalización mental y relajación, esta práctica respeta los tiempos y posibilidades de cada participante.
Sus beneficios se verifican a corto plazo en el accionar diario ya que lo incorporado se aplica durante el horario de trabajo.


Objetivos:

- Reestablecer la vitalidad y estimular el estado de salud física, mental y emocional.
- Reconocer los puntos de tensión corporales y aprender a relajarlos rápidamente.
- Cultivar la fortaleza, el equilibrio y la flexibilidad.
- Promover mayor adaptabilidad a exigencias profesionales (viajes, reuniones, agenda exigida, entre otras) .

Beneficios:

- Promueve la estabilidad emocional, mejorando el manejo de situaciones de tensión y ansiedad.
- Estimula el desarrollo de capacidades mentales.
- Produce una recuperación efectiva de la fatiga y del estrés.
- Alienta el desarrollo de relaciones de colaboración, respeto y confianza.
- Permite adecuarse mejor a situaciones de cambio.

Forma de implementación: Prácticas de 1 hora

Solicite una charla informativa, para el grupo interesado en estos programas en ella profundizaremos sobre los beneficios de los mismos y atenderemos consultas directas.